健康安全的室内空气，对我们到底有多重要？

健康安全的室内空气对我们来说至关重要。人的一生中约有80%以上的时间是在室内度过的，因此室内空气的质量直接关系到我们的健康。特别是今年大家被动地经历了“宅生活”后，每个人对健康和居住环境有了更深刻的认识。

室内空气污染主要来自室内装修污染，其中苯、TVOC和甲醛等有害物质对人体健康的危害很大。这些污染物质主要来自建材、家具、家居用品等各种各样的化学物质被释放到空气中。如果室内空气质量恶劣，可能会导致疲劳、皮肤过敏、头痛或呼吸困难，严重时甚至可能致癌。对于家中有宝宝的家庭，由于宝宝的身体小，一次的呼吸量也少，因此对于装修材料的选择要更为重视。

为了确保健康安全的室内空气，我们需要注意以下几点：

1：室内装修材料的选择：在选择装修材料时，要选择符合环保标准的材料，尽量避免使用含有有害物质的材料。特别是对于木制品而言，由于95%是由基材组成，因此基材的品质也决定了成品的健康环保等级。

2：室内空气的温度和湿度：适宜的室内温度和湿度可以很大程度上避免室内霉菌、螨虫等物质的滋生。根据人体温热感应的舒适程度，室内温度和湿度的相关标准是夏季室内温度在26～28°C左右，春季﹒秋季室内温度在20～25°C，冬季室内温度在20～23°C，在湿度不超过40%-60%的情况下，身体都会感觉到舒适。

3：室内空气流通：良好的室内空气流通可以减少空气中的有害物质含量，增加空气中的氧气含量。因此，要经常开窗通风，特别是在天气好的时候。

4：使用空气净化器：空气净化器可以有效地去除空气中的有害物质，提高室内空气的质量。特别是在雾霾天气或室内有异味时，使用空气净化器可以起到很好的效果。

总之，健康安全的室内空气对我们的生活和工作都至关重要。为了创造一个舒适、健康的居住环境，我们需要关注室内空气的质量，采取有效的措施来改善室内空气质量。